فقدان الذاكرة Amnesia

جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو
إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل
للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ
ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان
تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص
لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، و ري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

مع خالص تحياتي
جوست

ايه بس المجهود الجامد ده
تسلم ايديك ياباشا

مشكور يا محمد لمرورك ويارب يكون الموضوع عجبك

جوست

يسلمووووووووو دياتك على الموضوع

مشكلة فقدان الذاكرة والزهايمر دة من المشكلات بجد المهمة جدا لان بدات تزيد فى ايامنا دى حتى انا عندى واحد صاحبى عندة مشكلة نسيان الاسماء يقف معايا ويقولى يا مهدى ميت مرة افهمة ان انا اسمى احمد مفيش برضة
انا لازم اقولة على الحل دة عشان معتش ينسى الاسماء
اكيد انت عارفة يا جوست ؟
نايس توبيك يا معلم

اقتباس :: عاشقة القمر
يسلمووووووووو دياتك على الموضوع

مشكوره لمرورك يا عاشقة القمر
دايما منوره كل مواضيعي

اقتباس :: midoellazez
مشكلة
فقدان الذاكرة والزهايمر دة من المشكلات بجد المهمة جدا لان بدات تزيد فى
ايامنا دى حتى انا عندى واحد صاحبى عندة مشكلة نسيان الاسماء يقف معايا
ويقولى يا مهدى ميت مرة افهمة ان انا اسمى احمد مفيش برضة
انا لازم اقولة على الحل دة عشان معتش ينسى الاسماء
اكيد انت عارفة يا جوست ؟
نايس توبيك يا معلم

اكيد مش انا اللي بغلط في اسمك يا ميدو lol!

انت عارف ان اخوك ذاكرته حديييييييييييد

نورت يا مان

تقبلوا خالص تحياتي
جوست