منتدي وسط البلد
اللياقة النفسية GWGt0-n1M5_651305796
منتدي وسط البلد
اللياقة النفسية GWGt0-n1M5_651305796
منتدي وسط البلد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي وسط البلد

فكر جديد في عالم النت والكمبيوتر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اللياقة النفسية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لحن الحب الحزين
إدارة المنتدى
لحن الحب الحزين


انثى عدد الرسائل : 5303
العمر : 35
Personalized field : اللياقة النفسية Mod
Personalized field : اللياقة النفسية XOn40121
Personalized field : اللياقة النفسية Sha3er10
تقييم العضو : 2
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

اللياقة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: اللياقة النفسية   اللياقة النفسية I_icon_minitimeالأحد 19 أبريل 2009, 2:05 pm




المقصود
باللياقة النفسية الإشارة إلى مستوى معين من مستويات الصحة النفسية يتحقق
فيه قدر معقول من التنافس بين الجوانب المختلفة الشخصية يؤدي بصاحبه إلى
نوع معين من التفاعل مع نفسه ومع البيئة الاجتماعية, هذا النوع يتميز بقدر
ملحوظ من الاستقرار مع تحقيق الحد الأمثل من الرضا أو التصالح مع النفس
وكذلك مع المجتمع.



ويمكن
تقريب المعنى إلى النظر في أوجه الشبه بين اللياقة النفسية واللياقة
البدنية, فكلاهما يشير إلى توافر درجة مقبولة من الصحة وكلاهما يعني أن
هذه الدرجة تزيد قليلاً على جدوى انعدام المرض.


ويعرف بعض المتخصصين اللياقة النفسية بأنها
تعني أن يحصل الفرد على صفات وفضائل معينة تعينه على مواجهة الحياة وخوض غمارها بنجاح أكبر ممن لم يحصل عليها.


وهناك
عدّة فضائل وصفة يحقق التحلي بالمحمود منها، والتخلي عن المذموم منها درجة
عالية من اللياقة النفسية، وهي صفات تكتسب بالتدرج وبالتعويد والممارسة
ولا يمكن تحصيلها بين يوم وليلة، ولخص ما استخلصه المشاهير من علماء النفس
من قوانين نفسية يمكن للمرء إذا ما طبقها أن يحقق ما يطمح إليه.


كما
يرى البعض اللياقة النفسية أنها حين يلجأ الإنسان إلى أشياء ملتوية أو
سلوك عكسي أو ضد القوانين والنظام المعمول به تجنباً للإحراج أو المحاسبة
- إن وجدت - مع إيجاد التبريرات سواء كانت مقبولة أم غير ذلك أو الاعتداء
على الحقوق العامة أو حقوق الجماعة وما في حكمها.


ويحتاج
الإنسان منّا إلى اللياقة النفسية خاصة في عصر اليوم الذي تكثر فيه
المشاكل والخلافات وخصام والبعد عن الآخر، والالتفات إلى المصالح الشخصية
وغيرها.


وتتطلب
اللياقة النفسية من الفرد التمتّع بقدرات وطاقات وموارد ذاتية متنوعة
تساعده على مواجهة التحديات وعلى الإنتاج والنجاح في عصر الجودة، وتنمية
موارده وطاقاته التي تشكل حماية وحصانة له في مواجهة ضغوط الحياة
المتزايدة، تحتّم على علم النفس وموضوع الصحة النفسية الخروج من حدود
العيادة والمشفى ومن بين أيدي الاختصاصيين ليصل إلى كافة مرافق المجتمع،
وليساهم في خدمة قضايا التنمية الإنسانية والاجتماعية.


وللوصول
إلى اللياقة النفسية، ينصح الأطباء ببذل مجهود فكري عميق، وكذلك في كثير
من الأحيان بذل مجهود بدني منتظم، والذي يؤدي إلى آثار إيجابية ومفيدة علي
الحالة النفسية للأشخاص خاصة الذين يعانون من الاكتئاب، وهذه النتائج تبعث
للتفاؤل، وتؤكد أن للتربية البدنية والرياضة آثاراً إيجابية مهمة ليس على
اللياقة البدنية، فحسب بل أيضاً على اللياقة النفسية.


وبما أن القلق هو العدو الأول للاستقرار النفسي و الذهني فلابد من تجنبه قبل وقوعه ومعرفة كيفية التخلص منه إذا وقعك.


ويهدف
تعلّم اللياقة النفسية أن يستنير الإنسان في حياته نحو الأفضل، فالذي لا
يعرف أهدافه في الحياة، يكون كمركبة لا يعرف قائدها إلى أين يسير، لذلك
لابدَّ من معرفة كيفية تحديد الأهداف ورسم الخطط التي تؤدي إلى تحقيقها،
وهو ما تساعده فيها اللياقة النفسية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shaawa
إدارة المنتدى
shaawa


انثى عدد الرسائل : 4476
العمر : 36
العمل/الترفيه : اخصائية نفسية
Personalized field : اللياقة النفسية 1187177599
Personalized field : اللياقة النفسية Empty
Personalized field : اللياقة النفسية Empty
تقييم العضو : 1
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

اللياقة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللياقة النفسية   اللياقة النفسية I_icon_minitimeالخميس 23 أبريل 2009, 11:40 am

تسلمى يا لحن على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tweety
مشرفة القسم العام والترفيهى
tweety


انثى عدد الرسائل : 1654
العمر : 35
العمل/الترفيه : اخصائية نفسية
Personalized field : اللياقة النفسية Empty
Personalized field : اللياقة النفسية Nova176x220wv9
Personalized field : اللياقة النفسية Empty
تقييم العضو : 0
تاريخ التسجيل : 22/11/2008

اللياقة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللياقة النفسية   اللياقة النفسية I_icon_minitimeالثلاثاء 05 مايو 2009, 10:20 am

تسلم ايدك

موضوعك جميل يا لحن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الحب الحزين
إدارة المنتدى
لحن الحب الحزين


انثى عدد الرسائل : 5303
العمر : 35
Personalized field : اللياقة النفسية Mod
Personalized field : اللياقة النفسية XOn40121
Personalized field : اللياقة النفسية Sha3er10
تقييم العضو : 2
تاريخ التسجيل : 01/02/2008

اللياقة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللياقة النفسية   اللياقة النفسية I_icon_minitimeالثلاثاء 05 مايو 2009, 6:51 pm

تسلمى يا تويتى الموضوع زاد جمال بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحب
مشرفة قسم علم النفس
همس الحب


انثى عدد الرسائل : 677
العمر : 35
العمل/الترفيه : اخصائية نفسية
Personalized field : اللياقة النفسية Empty
Personalized field : اللياقة النفسية Burnin12
Personalized field : اللياقة النفسية Empty
تقييم العضو : 0
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

اللياقة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللياقة النفسية   اللياقة النفسية I_icon_minitimeالثلاثاء 23 يونيو 2009, 6:31 pm

تسلمى يالحن ع الموضوع الجميل
فعلا اللياقة النفسية مطلوبة لكل واحد
ودى بتكون ع حسباقباله ع الحياة واحساسة ان الحياة بتعطيلة اللي هو عاوزة
ونفس الوقت ع حسب الحب والتفاؤل اللى بيعشهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
II~m.samy~II
المدير العام
II~m.samy~II


ذكر عدد الرسائل : 8573
العمر : 36
العمل/الترفيه : رئيس الجمهورية
Personalized field : اللياقة النفسية 76831961
تقييم العضو : 3
تاريخ التسجيل : 27/07/2007

اللياقة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللياقة النفسية   اللياقة النفسية I_icon_minitimeالأربعاء 24 يونيو 2009, 8:08 pm

فعلا واضح ان الموضوع مهم وجميل يالحن
بس بجد بجد بجد قرأت الموضوع اكتر من مرة ومش فاهم حاجة
:(eeeeeeeee
بس واضح انه كويس يعنى
تسلم ايديكى ياباشا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللياقة النفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي وسط البلد :: .:: منتدى علم النفس ::. :: قسم علم النفس العام-
انتقل الى: